Een rustige plek om stap voor stap voor jezelf te kiezen.

Zie wat er gebeurt. Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan, maar krijgt er nog niet goed grip op.

Terug naar wat jij voelt. Je merkt vooral wat anderen nodig hebben, terwijl je eigen gevoel soms op de achtergrond raakt.

Van aanpassen naar jezelf serieus nemen. Je zegt vaak ja, past je aan of houdt iets voor je om de ander niet teleur te stellen.

Innemen wat van jou is. Je houdt je regelmatig klein, twijfelt aan wat je wilt zeggen of wacht liever af.

Bij jezelf blijven in contact. Contact met anderen raakt je diep en je verliest daarin soms het zicht op jezelf.

Jezelf als uitgangspunt. Je twijfelt veel aan jezelf, zoekt bevestiging of schuift je eigen keuze snel opzij.

Wat mag je achter je laten? Je draagt nog iets met je mee dat energie kost: een verwachting, oude pijn, een rol of een verhaal.

Van inzicht naar beweging. Je begrijpt al veel van jezelf, maar wilt dat inzicht ook werkelijk terugzien in je dagelijks leven.