Waarom twijfel ik zo aan mezelf?

Je neemt een besluit en begint kort daarna alweer te twijfelen. Je vraagt wat een ander ervan vindt, past je keuze aan of blijft zoeken naar het antwoord dat zekerheid geeft.

"Vertrouwen groeit wanneer jouw eigen gevoel mee mag beslissen."

Je zoekt zekerheid buiten jezelf.

Wanneer je lange tijd vooral hebt afgestemd op anderen, wordt hun reactie al snel belangrijker dan jouw eerste gevoel.

Zelftwijfel zit vaak in kleine dagelijkse momenten.

Je vraagt meerdere mensen om advies en weet daarna nog minder wat je wilt.

Je verandert je keuze zodra iemand teleurgesteld of kritisch reageert.

Je denkt lang na over gesprekken en vraagt je af of je iets verkeerd hebt gedaan.

Je vergelijkt jezelf met anderen en gebruikt hun keuzes als maatstaf.

Je voelt pas achteraf dat een beslissing niet werkelijk bij je paste.

Je hebt geleerd om de buitenwereld goed te lezen.

Zelftwijfel kan samenhangen met jezelf aanpassen, bang zijn om iemand teleur te stellen of weinig ruimte hebben ervaren voor jouw eigen mening en gevoel. Lees ook waarom je je misschien steeds aan anderen aanpast of waarom grenzen aangeven zo moeilijk kan zijn.

Maak je eigen antwoord beter hoorbaar.

Stel advies vragen even uit en schrijf eerst op wat jij zelf denkt en voelt.

Merk op waar je in je lichaam ruimte of juist spanning ervaart.

Kies één kleine stap die past bij wat je nu weet.

Blijf bij je keuze wanneer iemand anders een andere voorkeur heeft.

Kijk achteraf wat de ervaring je heeft geleerd, zonder jezelf af te rekenen.

Veelgestelde vragen

Over zelftwijfel en bevestiging zoeken.

Waarom twijfel ik steeds aan mezelf?

Zelftwijfel kan ontstaan wanneer je lang gewend bent geweest om vooral te letten op wat anderen vinden, nodig hebben of van je verwachten.

Waarom heb ik steeds bevestiging van anderen nodig?

Bevestiging geeft tijdelijk rust wanneer je jouw eigen oordeel moeilijk vertrouwt.

Hoe kan ik meer op mezelf leren vertrouwen?

Begin met kleine keuzes waarbij je eerst bij jezelf nagaat wat je voelt en nodig hebt.

Een keuze hoeft niet door iedereen begrepen te worden.

In mijn coaching onderzoeken we waardoor je jezelf steeds in twijfel trekt, met ruimte voor energetisch werk. In Den Haag of online.

Liever doorlopend oefenen? In de Black Crow Dakota Community werk je verder aan vertrouwen op jezelf.

→ Ontdek de community

Black Crow Dakota

BEWUSTZIJN · COACHING · ENERGIE

Coaching Den Haag & online · Leven vanuit jezelf · Akasha Reading